Las nueces son una excelente fuente de nutrientes y ofrecen numerosos beneficios para la salud. A continuación, te presento algunos de los beneficios más destacados:
- Ricas en proteínas y grasas saludables
- Altas en fibra, lo que ayuda a controlar el apetito y el azúcar en sangre
- Fuente de antioxidantes y minerales como el magnesio y el potasio
- Ayudan a reducir el colesterol y la presión arterial
- Pueden ayudar a prevenir enfermedades cardíacas y diabetes
- Son una excelente opción para una merienda saludable y energética.
